Pescado azul con más vitamina C

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

En la siguiente lista puedes ver pescado azul con la mayor cantidad de vitamina C de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

anguila, alimento rico en vitamina C
  • Anguila: La proporción de vitamina C que aporta este alimento es de 1,8 mg. por cada 100 gramos.
  • Carpa: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,0 mg. de vitamina C.
  • Pez espada: Este alimento tiene una cantidad de vitamina C de 1,0 mg. en cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.