En la siguiente lista puedes ver pasteles con la mayor cantidad de vitamina B3 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Pastas de té: La proporción de vitamina B3 que aporta este alimento es de 3,5 mg. por cada 100 gramos.
- Pudin de pasas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,7 mg. de vitamina B3.
- Tarta de frutas: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B3 de 1,6 mg. en cada 100 gramos.
- Pastel de chocolate: La vitamina B3 que aportan 100 gramos de este alimento es 1,33 mg.
- Pastel de nata: El aporte de vitamina B3 de 100 gramos de este alimento es de 1,22 mg.
- Milhojas con nata y crema: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,85 mg. de vitamina B3.
- Tarta de manzana y nata: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,85 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.