Información general acerca del pan blanco tostado sin sal
El pan blanco tostado sin sal es un tipo de pan que contienen 9 gramos de proteínas, 49,10 gramos de carbohidratos, 4 gramos de grasa y 49,10 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 279 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, B9, K y B1.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del pan blanco tostado sin sal a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del pan blanco tostado sin sal además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del pan blanco tostado sin sal pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del pan blanco tostado sin sal, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con pan blanco tostado sin sal sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del pan blanco tostado sin sal con otros alimentos.
Propiedades del pan blanco tostado sin sal
Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el pan blanco tostado sin sal.
Este alimento, pertenece al grupo de los panes.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el pan blanco tostado sin sal a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
El pan blanco tostado sin sal se encuentra entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.
Entre las propiedades nutricionales del pan blanco tostado sin sal cabe destacar que 100 gramos de pan blanco tostado sin sal tienen los siguientes nutrientes:
- 3,33 mg. de hierro.
- 9 g. de proteínas.
- 119 mg. de calcio.
- 5,30 g. de fibra.
- 131 mg. de potasio.
- 7 mg. de yodo.
- 0,68 mg. de zinc.
- 49,10 g. de carbohidratos.
- 26 mg. de magnesio.
- 30 mg. de sodio.
- 0 ug. de vitamina A.
- 0,42 mg. de vitamina B1.
- 0,34 mg. de vitamina B2.
- 5,69 mg. de vitamina B3.
- 0,28 ug. de vitamina B5.
- 0,06 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 26 ug. de vitamina B9.
- 0,02 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 0,01 mg. de vitamina E.
- 3 ug. de vitamina K.
- 103 mg. de fósforo.
- 279 kcal. de calorías.
- 1 mg. de colesterol.
- 4 g. de grasa.
- 3,40 g. de azúcar.
El pan blanco tostado sin sal al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como el pan blanco tostado sin sal, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.
Tablas de información nutricional del pan blanco tostado sin sal
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del pan blanco tostado sin sal así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del pan blanco tostado sin sal. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 279 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 4 g. | ||
| Colesterol | 1 mg. | ||
| Sodio | 30 mg. | ||
| Carbohidratos | 49,10 g. | ||
| Fibra | 5,30 g. | ||
| Azúcares | 3,40 g. | ||
| Proteínas | 9 g. | ||
| Vitamina A | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0,02 ug. | Calcio | 119 mg. |
| Hierro | 3,33 mg. | Vitamina B3 | 5,69 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.
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Alimentos relacionados con el pan blanco tostado sin sal
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