La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de los principales nutrientes de la avena:
Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
---|---|---|---|
Acido fitíco | 0 g. | Fosfocolina | 0 mg. |
Grasas saturadas | 1,45 g. | Grasas monoinsaturadas | 2,55 g. |
Adenina | 36 mg. | Grasas poliinsaturadas | 2,86 g. |
Agua | 15,80 g. | Guanina | 45 mg. |
Alcohol | 0 g. | Licopeno | 0 ug. |
Cafeína | 0 mg. | Grasa | 7,09 g. |
Calorías | 353 kcal. | Luteína | 0 ug. |
Carbohidratos | 55,70 g. | Proteínas | 11,72 g. |
Colesterol | 0 mg. | Purinas | 94 mg. |
Fibra insoluble | 4,90 g. | Quercetina | 0 mg. |
Fibra soluble | 4,76 g. | Teobromina | 0 mg. |
Fibra | 9,67 g. | Zeaxantina | 0 ug. |
La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de avena.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Nutrientes de alimentos relacionados con la avena
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de nutrientes de alimentos relacionados con la avena:
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