A coninuación, se muestran la cantidad de minerales de la avellana con cáscara, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los frutos secos:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Aluminio | 0 ug. | Fósforo | 333 mg. |
| Azufre | 0 mg. | Hierro | 3,80 mg. |
| Bromo | 0 ug. | Yodo | 1,50 mg. |
| Calcio | 226 mg. | Magnesio | 156 mg. |
| Zinc | 2,10 mg. | Manganeso | 5,70 mg. |
| Cloro | 10 mg. | Níquel | 122 ug. |
| Cobalto | 12 ug. | Potasio | 636 mg. |
| Cobre | 1,30 mg. | Selenio | 4,50 ug. |
| Cromo | 12 ug. | Sodio | 6 mg. |
| Flúor | 17 ug. |
La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de avellana con cáscara.
Otras tablas nutricionales de este fruto seco:
Minerales de alimentos relacionados con la avellana con cáscara
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de minerales de alimentos relacionados con la avellana con cáscara:
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| Minerales del albaricoque seco | Minerales de la almendra frita salada sin cáscara | Minerales de la almendra sin cáscara |