Maíz en grano hervido en lata

Información general acerca del maíz en grano hervido en lata

El maíz en grano hervido en lata es un alimento que contienen 3,32 gramos de proteínas, 18,20 gramos de carbohidratos, 1,28 gramos de grasa y 18,20 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 102,30 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, A, B3 y C.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del maíz en grano hervido en lata a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del maíz en grano hervido en lata además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del maíz en grano hervido en lata pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del maíz en grano hervido en lata, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con maíz en grano hervido en lata sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del maíz en grano hervido en lata con otros alimentos.

Propiedades del maíz en grano hervido en lata

Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el maíz en grano hervido en lata.

Este alimento, pertenece al grupo de los granos y harinas.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el maíz en grano hervido en lata a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El maíz en grano hervido en lata se encuentra entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.

Entre las propiedades nutricionales del maíz en grano hervido en lata cabe destacar que 100 gramos de maíz en grano hervido en lata tienen los siguientes nutrientes:

• 0,60 mg. de hierro.
• 3,32 g. de proteínas.
• 3 mg. de calcio.
• 2,30 g. de fibra.
• 200 mg. de potasio.
• 1 mg. de yodo.
• 0,30 mg. de zinc.
• 18,20 g. de carbohidratos.
• 22 mg. de magnesio.
• 304 mg. de sodio.
• 18 ug. de vitamina A.
• 0,04 mg. de vitamina B1.
• 0,08 mg. de vitamina B2.
• 1,77 mg. de vitamina B3.
• 0,88 ug. de vitamina B5.
• 0,09 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 33 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 1 mg. de vitamina C.
• 0 ug. de vitamina D.
• 0,45 mg. de vitamina E.
• 1 ug. de vitamina K.
• 69 mg. de fósforo.
• 102,30 kcal. de calorías.
• 1,28 g. de grasa.
• 6,90 g. de azúcar.

El maíz en grano hervido en lata es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.

El maíz en grano hervido en lata al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como el maíz en grano hervido en lata, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.