En la siguiente lista puedes ver huevos con la mayor cantidad de vitamina B9 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Yema de huevo: La proporción de vitamina B9 que aporta este alimento es de 159,0 ug. por cada 100 gramos.
- Huevos de pato: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 80,0 ug. de vitamina B9.
- Huevos de codorniz: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B9 de 66,0 ug. en cada 100 gramos.
- Huevos de gallina: La vitamina B9 que aportan 100 gramos de este alimento es 51,2 ug.
- Clara de huevo: El aporte de vitamina B9 de 100 gramos de este alimento es de 9,2 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.