Galletas saladas

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Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca de las galletas saladas

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las galletas saladas a modo de resumen.

Entre los datos que se ofrecen en esta web puedes encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las galletas saladas además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Galletas saladas

Las proporciones de los nutrientes de las galletas saladas pueden variar según el tipo y la cantidad del aperitivo, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las galletas saladas, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con galletas saladas sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de las galletas saladas con otros alimentos.

Propiedades de las galletas saladas

Entre los alimentos de la categoría de los aperitivos que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las .

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las galletas saladas a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Las galletas saladas son un alimento rico en sodio ya que 100 g. de este aperitivo contienen 950 mg. de sodio.

Este alimento también tiene una alta cantidad de carbohidratos. La cantidad de carbohidratos que tiene es de 69,20 g por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales de las galletas saladas cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 1 mg. de hierro, 9,40 g. de proteínas, 68 mg. de calcio, 3,20 g. de fibra, 165 mg. de potasio, trazas de yodo, 0,60 mg. de zinc, 30 mg. de magnesio, trazas de vitamina A, 0,11 mg. de vitamina B1, 0,10 mg. de vitamina B2, 0,90 mg. de vitamina B3, 0,49 ug. de vitamina B5, 0,10 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 10 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0,50 mg. de vitamina E, 4 ug. de vitamina K, 150 mg. de fósforo, 411 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 10 g. de grasa, 2,10 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Tablas de información nutricional de las galletas saladas

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de las galletas saladas así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de las galletas saladas. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías411 kcal.
Grasa10 g.
Colesterol0 mg.
Sodio950 mg.
Carbohidratos69,20 g.
Fibra3,20 g.
Azúcares2,10 g.
Proteínas9,40 g.
Vitamina A0,00 ug.Vitamina C0 mg.
Vitamina B120 ug.Calcio68 mg.
Hierro1 mg.Vitamina B30,90 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este aperitivo.

Alimentos relacionados con las galletas saladas

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este aperitivo. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar las galletas saladas con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de las galletas saladas y el alimento seleccionado.

Ver más comparativas de nutrientes de las galletas saladas

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