Ensure fibra

Información general acerca del ensure fibra

El ensure fibra es un producto dietético que contienen 3,75 gramos de proteínas, 16,20 gramos de carbohidratos, 2,50 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 105,40 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, D y E.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del ensure fibra a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del ensure fibra además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del ensure fibra pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del ensure fibra, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con ensure fibra sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del ensure fibra con otros alimentos.

Propiedades del ensure fibra

Entre los alimentos de la categoría de los alimentos varios que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el ensure fibra.

Este alimento, pertenece al grupo de los productos dietéticos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el ensure fibra a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El ensure fibra es un alimento rico en vitamina D ya que 100 g. de este alimento contienen 41,60 ug. de vitamina D.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina A. La cantidad de vitamina A que tiene es de 520,80 ug por cada 100 g.

El ensure fibra se encuentra entre los alimentos bajos en sodio ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 0,83 mg.

Entre las propiedades nutricionales del ensure fibra cabe destacar que 100 gramos de ensure fibra tienen los siguientes nutrientes:

• 1,90 mg. de hierro.
• 3,75 g. de proteínas.
• 145,80 mg. de calcio.
• 1,70 g. de fibra.
• 15,80 mg. de yodo.
• 1,60 mg. de zinc.
• 16,20 g. de carbohidratos.
• 41,70 mg. de magnesio.
• 0,16 mg. de vitamina B1.
• 0,18 mg. de vitamina B2.
• 2,10 mg. de vitamina B3.
• 0 ug. de vitamina B5.
• 0,20 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 41,70 ug. de vitamina B9.
• 0,63 ug. de vitamina B12.
• 12,50 mg. de vitamina C.
• 3,10 mg. de vitamina E.
• 0 ug. de vitamina K.
• 0 mg. de fósforo.
• 105,40 kcal. de calorías.
• 0 mg. de colesterol.
• 2,50 g. de grasa.
• 0 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Debido a que tiene un bajo nivel de sodio, el tomar el ensure fibra es beneficioso para quienes padecen hipertensión o tienen exceso de colesterol.

Beneficios del ensure fibra

Al tener mucha vitamina A o niacina, el ensure fibra previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este alimento también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.

Su alta cantidad de vitamina D del ensure fibra hace que el consumo de este alimento sea recomendable para fortalecer la piel y los huesos. Además, el consumo de alimentos con vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.