Ensure fibra

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca del ensure fibra

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del ensure fibra a modo de resumen.

Entre los datos que se ofrecen en esta web puedes encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del ensure fibra además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Ensure fibra

Las proporciones de los nutrientes del ensure fibra pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del ensure fibra, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con ensure fibra sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del ensure fibra con otros alimentos.

Propiedades del ensure fibra

Entre los alimentos de la categoría de los alimentos varios que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el .

Este alimento, pertenece al grupo de los productos dietéticos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el ensure fibra a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El ensure fibra es un alimento rico en vitamina D ya que 100 g. de este alimento contienen 41,60 ug. de vitamina D.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina A. La cantidad de vitamina A que tiene es de 520,80 ug por cada 100 g.

El ensure fibra se encuentra entre los alimentos bajos en sodio ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 0,83 mg.

Entre las propiedades nutricionales del ensure fibra cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 1,90 mg. de hierro, 3,75 g. de proteínas, 145,80 mg. de calcio, 1,70 g. de fibra, 15,80 mg. de yodo, 1,60 mg. de zinc, 16,20 g. de carbohidratos, 41,70 mg. de magnesio, 0,16 mg. de vitamina B1, 0,18 mg. de vitamina B2, 2,10 mg. de vitamina B3, 0 ug. de vitamina B5, 0,20 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 41,70 ug. de vitamina B9, 0,63 ug. de vitamina B12, 12,50 mg. de vitamina C, 3,10 mg. de vitamina E, 0 ug. de vitamina K, 0 mg. de fósforo, 105,40 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 2,50 g. de grasa, 0 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Debido a que tiene un bajo nivel de sodio, el tomar el ensure fibra es beneficioso para quienes padecen hipertensión o tienen exceso de colesterol.

Beneficios del ensure fibra

Al tener mucha vitamina A o niacina, el ensure fibra previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este alimento también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.

Su alta cantidad de vitamina D del ensure fibra hace que el consumo de este alimento sea recomendable para fortalecer la piel y los huesos. Además, el consumo de alimentos con vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

Tablas de información nutricional del ensure fibra

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del ensure fibra así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del ensure fibra. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías105,40 kcal.
Grasa2,50 g.
Colesterol0 mg.
Sodio0,83 mg.
Carbohidratos16,20 g.
Fibra1,70 g.
Azúcares0 g.
Proteínas3,75 g.
Vitamina A520,80 ug.Vitamina C12,50 mg.
Vitamina B120,63 ug.Calcio145,80 mg.
Hierro1,90 mg.Vitamina B32,10 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.

Alimentos relacionados con el ensure fibra

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar el ensure fibra con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del ensure fibra y el alimento seleccionado.

Ver más comparativas de nutrientes del ensure fibra

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