El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver conservas de marisco y derivados con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Mejillones en conserva al natural: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 320,0 mg. por cada 100 gramos.
- Almejas y berberechos en conserva: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 314,0 mg. de potasio.
- Mejillones en escabeche: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 282,0 mg. en cada 100 gramos.
- Calamares en salsa americana: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 280,0 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.