Calamares en salsa americana

Información general acerca de los calamares en salsa americana

Los calamares en salsa americana son un alimento en conserva que contienen 13,12 gramos de proteínas, 1,50 gramos de carbohidratos, 15,20 gramos de grasa y 1,50 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 195 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas D, B3, A y B9.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de los calamares en salsa americana a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de los calamares en salsa americana además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de los calamares en salsa americana pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de los calamares en salsa americana, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con calamares en salsa americana sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de los calamares en salsa americana con otros alimentos.

Propiedades de los calamares en salsa americana

Entre los alimentos de la categoría de los pescados y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra los calamares en salsa americana.

Este alimento, pertenece al grupo de las conservas de marisco y derivados.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los calamares en salsa americana a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Los calamares en salsa americana son un alimento rico en vitamina D ya que 100 g. de este alimento contienen 74,40 ug. de vitamina D.

Entre las propiedades nutricionales de los calamares en salsa americana cabe destacar que 100 gramos de calamares en salsa americana tienen los siguientes nutrientes:

• 0,85 mg. de hierro.
• 13,12 g. de proteínas.
• 45,53 mg. de calcio.
• 0 g. de fibra.
• 280 mg. de potasio.
• 27,94 mg. de yodo.
• 1,28 mg. de zinc.
• 1,50 g. de carbohidratos.
• 51,12 mg. de magnesio.
• 110 mg. de sodio.
• 302,10 ug. de vitamina A.
• 0,04 mg. de vitamina B1.
• 0,04 mg. de vitamina B2.
• 7 mg. de vitamina B3.
• 0,50 ug. de vitamina B5.
• 0,03 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 3,36 ug. de vitamina B9.
• 1,30 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0,82 mg. de vitamina E.
• 0,04 ug. de vitamina K.
• 190 mg. de fósforo.
• 195 kcal. de calorías.
• 169,60 mg. de colesterol.
• 15,20 g. de grasa.
• 1,50 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios de los calamares en salsa americana

Su alta cantidad de vitamina D de los calamares en salsa americana hace que el consumo de este alimento sea recomendable para fortalecer la piel y los huesos. Además, el consumo de alimentos con vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

Por su alta cantidad en colesterol, este alimento no es recomendable para personas que tengan un nivel de colesterol alto en su sangre.