En la siguiente lista puedes ver bollos con la mayor cantidad de vitamina B1 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Donettes: La proporción de vitamina B1 que aporta este alimento es de 0,75 mg. por cada 100 gramos.
- Bollos suizos: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,35 mg. de vitamina B1.
- Medias noches: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B1 de 0,27 mg. en cada 100 gramos.
- Croissant: La vitamina B1 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,23 mg.
- Donuts: El aporte de vitamina B1 de 100 gramos de este alimento es de 0,22 mg.
- Bollos de leche: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,2 mg. de vitamina B1.
- Bollo relleno de chocolate: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,2 mg.
- Magdalenas: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 0,2 mg. de vitamina B1.
- Bollo: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 0,16 mg. de vitamina B1.
- Sobaos: Este alimento proporciona a nuestro organismo 0,16 mg. de vitamina B1 por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.