Bebidas sin alcohol con más hierro

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

El hierro es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del hierro.

En la siguiente lista puedes ver bebidas sin alcohol con la mayor cantidad de hierro de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

refresco de limón, alimento rico en hierro
agua con gas, alimento rico en hierro
  • Agua con gas: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 0,001 mg. de hierro.
  • Gaseosa: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 0,001 mg. de hierro.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.