En la siguiente lista puedes ver aperitivos con la mayor cantidad de vitamina B12 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Nachos con queso: La proporción de vitamina B12 que aporta este alimento es de 0,73 ug. por cada 100 gramos.
- Triangulos maíz: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,32 ug. de vitamina B12.
- Cortezas de trigo: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B12 de 0,24 ug. en cada 100 gramos.
- Fritos de maíz: La vitamina B12 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,18 ug.
- Gusanitos con queso: El aporte de vitamina B12 de 100 gramos de este alimento es de 0,12 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.