Alioli

Información general acerca del alioli

El alioli es una salsa que no contienen proteínas, contienen 2,80 gramos de carbohidratos, contienen 86,90 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 796 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas K, E, B9 y B4.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del alioli a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del alioli además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del alioli pueden variar según el tipo y la cantidad de la salsa, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del alioli, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con alioli sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del alioli con otros alimentos.

Propiedades del alioli

Entre los alimentos de la categoría de las salsas y condimentos que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el alioli.

Este alimento, pertenece al grupo de las salsas.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el alioli a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El alioli es un alimento rico en vitamina K ya que 100 g. de esta salsa contienen 80,30 ug. de vitamina K.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina E. La cantidad de vitamina E que tiene es de 10,45 mg por cada 100 g.

Con una cantidad de 32 mg por cada 100 gramos, el alioli también es también uno de los alimentos con más yodo.

Entre las propiedades nutricionales del alioli cabe destacar que 100 gramos de alioli tienen los siguientes nutrientes:

• 0,10 mg. de hierro.
• 0,50 g. de proteínas.
• 2 mg. de calcio.
• 0,10 g. de fibra.
• 52 mg. de potasio.
• 0,10 mg. de zinc.
• 2,80 g. de carbohidratos.
• 7 mg. de magnesio.
• 565 mg. de sodio.
• 0 ug. de vitamina A.
• 0,02 mg. de vitamina B1.
• 0 mg. de vitamina B2.
• 0,03 mg. de vitamina B3.
• 0,50 ug. de vitamina B5.
• 0,04 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 1 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0 ug. de vitamina D.
• 16 mg. de fósforo.
• 796 kcal. de calorías.
• 0 mg. de colesterol.
• 86,90 g. de grasa.
• 0,30 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios del alioli

La abundancia de yodo que se puede encontrar en esta salsa, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo del alioli, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

El alioli, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Esta salsa también tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson

El elevado contenido de vitamina K en esta salsa hace que tomar el alioli sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos.

Debido a su alta cantidad de calorías, esta salsa no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.