Aquí puedes ver cuales son los alimentos que contienen más cantidad de carbohidratos y magnesio.
El magnesio es uno de los minerales que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y que se puede encontrar en alimentos. A través del enlace a continuación, podrás encontrar más información y propiedades del magnesio.
La siguiente lista muestra los alimentos con mayor cantidad de magnesio y carbohidratos. En ella podrás ver las cantidades de carbohidratos y magnesio que contiene cada uno de los alimentos con más cantidad de estos nutrientes:
- Uvas pasas: La proporción de magnesio que aporta consumir 100 gramos de este alimento es de 41,0 mg y aporta 69,3 g. de carbohidratos.
- Galletas digestive con chocolate: Consumir 100 gramos de este alimento, aporta a nuestro organismo 41,0 mg. de magnesio y además tiene una cantidad de carbohidratos de 61,68 g.
- Glucema sr: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 41,0 mg. en cada 100 gramos y el carbohidratos que aporta es 26,0 g.
- Papilla de cereales y miel con leche polvo: El magnesio que aporta 100 gramos de este alimento es 42,0 mg y además el aporte de carbohidratos es de 72,4 g.
- Pasta al huevo: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 42,0 mg y en cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 69,9 g. de carbohidratos.
- Papilla de cereales con leche : En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 42,0 mg. de magnesio y además nuestro organismo puede conseguir hasta 68,0 g de carbohidratos de esta cantidad de alimento.
- Galletas rellenas de chocolate: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 42,0 mg y proporciona a nuestro organismo 60,4 g. de carbohidratos.
- Galletas cubiertas de chocolate: Al consumir 100 gramos de este alimento, nuestro organismo obtiene 42,0 mg. de magnesio y además aporta a nuestro organismo 60,4 g. de carbohidratos.
- Bombones: 100 gramos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 43,0 mg. de magnesio y este alimento proporciona a nuestro organismo 66,0 g. de carbohidratos por cada 100 gramos.
- Papilla de cereales, frutas y yogurt con leche polvo: Este alimento proporciona a nuestro organismo 44,0 mg. de magnesio por cada 100 gramos y además la proporción de carbohidratos que aporta la misma cantidad de este alimento es de 71,0 g.
- Leche de continuacion polvo: La proporción de magnesio que aporta consumir 100 gramos de este alimento es de 44,0 mg y aporta 57,3 g. de carbohidratos.
- Pasta de colores: Consumir 100 gramos de este alimento, aporta a nuestro organismo 46,0 mg. de magnesio y además tiene una cantidad de carbohidratos de 70,6 g.
- Semola de trigo: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 47,0 mg. en cada 100 gramos y el carbohidratos que aporta es 69,0 g.
- Harina de maíz: El magnesio que aporta 100 gramos de este alimento es 47,0 mg y además el aporte de carbohidratos es de 66,3 g.
- Pasta: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 48,0 mg y en cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 70,9 g. de carbohidratos.
- Patatas fritas de bolsa bajas en calorías: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 48,0 mg. de magnesio y además nuestro organismo puede conseguir hasta 57,36 g de carbohidratos de esta cantidad de alimento.
- Nachos con queso: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 49,0 mg y proporciona a nuestro organismo 35,12 g. de carbohidratos.
- Crema de espárragos desecada: Al consumir 100 gramos de este alimento, nuestro organismo obtiene 49,3 mg. de magnesio y además aporta a nuestro organismo 62,26 g. de carbohidratos.
- Cereales de desayuno con base de trigo y chocolate: 100 gramos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 50,0 mg. de magnesio y este alimento proporciona a nuestro organismo 81,0 g. de carbohidratos por cada 100 gramos.
- Cereales de desayuno con base de arroz integral: Este alimento proporciona a nuestro organismo 50,0 mg. de magnesio por cada 100 gramos y además la proporción de carbohidratos que aporta la misma cantidad de este alimento es de 74,0 g.
Recuerda que la cantidad de estos y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.
A través de los siguientes enlaces puedes ver listados de alimentos con más magnesio y alimentos con más carbohidratos.