Aceites con más vitamina A

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

En la siguiente lista puedes ver aceites con la mayor cantidad de vitamina A de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

aceite de higado de bacalao, alimento rico en vitamina A
  • Aceite de higado de bacalao: La proporción de vitamina A que aporta este alimento es de 18000,0 ug. por cada 100 gramos.
  • Aceite de palma: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 9,3 ug. de vitamina A.
  • Aceite de girasol: Este alimento tiene una cantidad de vitamina A de 4,3 ug. en cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.