Aceite de coco

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca del aceite de coco

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del aceite de coco a modo de resumen.

Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del aceite de coco además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Aceite de coco

Las proporciones de los nutrientes del aceite de coco pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del aceite de coco, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con aceite de coco sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del aceite de coco con otros alimentos.

Propiedades del aceite de coco

Entre los alimentos de la categoría de los aceites y grasas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el .

Este alimento, pertenece al grupo de los aceites.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el aceite de coco a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El aceite de coco se encuentra entre los alimentos bajos en sodio ya que este alimento no contiene sodio.

Entre las propiedades nutricionales del aceite de coco cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,04 mg. de hierro, 0 g. de proteínas, 0 mg. de calcio, 0 g. de fibra, trazas de yodo, 0 mg. de zinc, 0 g. de carbohidratos, 0 mg. de magnesio, 0 ug. de vitamina A, 0 mg. de vitamina B1, 0 mg. de vitamina B2, 0 mg. de vitamina B3, 0 ug. de vitamina B5, 0 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 0 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0,11 mg. de vitamina E, 0,50 ug. de vitamina K, 0 mg. de fósforo, 900 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 100 g. de grasa, 0 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Por no contener sodio, tomar el aceite de coco es beneficioso para personas con hipertensión o que tengan exceso de colesterol.

Debido a su alta cantidad de calorías, este alimento no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.

Tablas de información nutricional del aceite de coco

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del aceite de coco así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del aceite de coco. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías900 kcal.
Grasa100 g.
Colesterol0 mg.
Sodio0 mg.
Carbohidratos0 g.
Fibra0 g.
Azúcares0 g.
Proteínas0 g.
Vitamina A0 ug.Vitamina C0 mg.
Vitamina B120 ug.Calcio0 mg.
Hierro0,04 mg.Vitamina B30 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.

Alimentos relacionados con el aceite de coco

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar el aceite de coco con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del aceite de coco y el alimento seleccionado.

Ver más comparativas de nutrientes del aceite de coco

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